摘要 ：面临心理疾病咱们有的心理时分不知道怎样医治，其实咱们需求去专业的疾病组织做查看，了解自己病况的自医治严峻性再去判别。假如你是心理轻度心理疾病，想要经过自己的疾病办法来医治的话 ，一定要运用科学的自医治办法进行。

　　有许多有着心理疾病的心理患者会常常问出这样的几个问题：我不吃药能够自愈吗？我不去心理咨询能够自愈吗 ？

　　 。这两个问题的疾病答案我以为要从几方面来答复 。

　　首要，自医治咱们需求去专业的心理组织做查看 ，了解自己病况的疾病严峻性再去判别。

　　假如经过查看你是自医治轻度的心理疾病的话，自我恢复也并不是心理不能够的。

　　我有一位朋友 ，疾病她几年前被查出患有双相情感妨碍 。自医治她去医院做了查看之后没有进行药物的医治 。她不断的经过对自我的重新认识和判别，和一些合适自己的恢复办法，自己从心理疾病中走了出来 
。

　　当然 ，假如你是轻度心理疾病，想要经过自己的办法来医治的话 ，一定要确保，自己所运用的办法是要科学的，有根据的。，而且不会对咱们身体或许是其他方面的健康来进行恢复医治。

　　当然 ，自愈或许是我，作为一个从前患有焦虑症与抑郁症的患者 ，不太引荐的方法。

　　为什么我不太引荐自愈呢 ？由于他会耗费更长的时刻来对咱们的心理健康进行一个医治，而且有时并非有用。

　　举一个类似的比如。

　　咱们想要参与高考
，有些人经过进行高中三年不断的学习来参与高考。他们在三年里有教师不断的教授他们常识与考试要点 ，而且还能够在不理解的问题上及时的向教师，也便是高考的专业人士
，寻求协助。

　　而还有一部分人，是经过社会报名的方法参与的高考 ，他们或许由于某一些原因，无法在高中对所考的内容进行一个体系的学习。他们或许需求经过自己的方法来进行一个考前的预备。那么相关于在高中学习过的同学来说，他们自己预备的过程中或许会不知道要点而走错方向，从而没有了功率。再遇到难题时
，他们也不知道该怎么求助。

　　这其实和咱们去进行医治与自愈的联络很类似。假如咱们进行医治，那咱们便是在高中学习过的学生；假如咱们想要经过自愈的办法来处理咱们的心理疾病 ，那咱们很或许便是那些没有参与过高中练习，而多走弯路的那些人。

　　尤其是。关于重症抑郁症患者，或许是其他的心理疾病患者来说，自愈几乎是不太或许的 
。

　　重症患者或许现已到了心理疾病会影响正常的日子的一个境况，比如说进食困难 ，或许是严峻的失眠 。这些都 。需求经过专业的医师或许专业的办法来协助咱们医治。
。咱们不能随意去吃一些协助失眠的药物之类的，不仅对咱们的身体有着损害
，也会对咱们的心理上进行一个长时刻无法恢复的冲击 。

　　最可怕的状况便是严峻的患者在自愈的过程中一直无法脱节一些恐惧的主意 ，而且最终会走向施行这些恐惧的主意的路途。变成欠好的结局 。

　　所以
，假如你还在犹疑说要不要去看医师？该不该吃药？或许是需不需求去进行心理医治？

　　我的主张是  ，去吧 。省去这些纠结的时刻，或许你的病会在你决议去医治的那一刻开端，就慢慢地减缓了 
。

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